Какви храни ще увеличат ерекцията

Еректилната дисфункция е един от основните проблеми в областта на мъжкото здраве. Съвременната медицина се е научила да решава този въпрос чрез използването на различни лекарства. Но един от основните стълбове при лечението и профилактиката на половата импотентност е използването на специални продукти за потентност при мъжете. За да сте сигурни, че този метод е подходящ и ефективен, трябва да разберете кои храни имат лечебни свойства в тази област, както и кои храни са вредни за нормалната ерекция.

Полезни продукти за подобряване на мъжката сексуална функция

Основни продукти за сексуално подобрение

Съществуват редица продукти, които в една или друга степен могат да повлияят благоприятно на мъжката потентност. Това се дължи на наличието на определени минерали и микроелементи в техния състав. Сред най-полезните храни за подобряване на реакцията са тези.

  1. Ядки, където цинкът, магнезият и витамините от група Е се съдържат в големи количества. Благодарение на тези вещества, потентността на мъжа значително се увеличава. Те съдържат мастни киселини, които имат положителен ефект върху половата функция. Експертите смятат, че ако ядете 30-40 грама от този продукт, това ще е достатъчно, за да постигнете положителен ефект. Най-често се ядат орехи, фъстъци, бадеми и лешници.
  2. Скумрия. Този вид риба съдържа омега-3 и омега-6 мастни киселини. Освен това яденето на скумрия с храна увеличава активността на сперматозоидите. Тази риба съдържа голямо количество йод, който е един от най-силните афродизиаци.
  3. Стриди. Продуктът е истинска съкровищница от различни минерали. Сред най-полезните за мъжката потентност са цинк, магнезий и аминокиселини. За да засилите ефекта, докато готвите стриди, добавете малко лимонов сок.
  4. Ряпа. Този продукт е известен със своята сила от древни времена. Благодарение на високите си количества фибри и магнезий, той може значително да увеличи производството на тестостерон. Също така, ряпата съдържа вещества, които стимулират потентността.
  5. Камбала. Тази риба, поради наличието на голямо количество витамини и мастни киселини, е един от най-мощните афродизиаци. Основният недостатък на този продукт са противопоказанията, свързани с индивидуалната непоносимост към компонентите на камбалата.

Включването на тези продукти в ежедневната диета на мъжа значително ще подобри потентността за нула време. Но не забравяйте и за други видове храни за потентност, които са по-често срещани и достъпни.

Червено месо за подобряване на потентността

Ролята на месото и пилешките яйца

Лекарите вярват, че консумацията на месо е много полезен фактор за подобряване на сексуалната активност на мъжете. Тази храна съдържа голямо разнообразие от протеини, които бързо се усвояват от тялото. Освен това, при системната консумация на месо в храната, щитовидната жлеза стимулира производството на хормона тироксин. Това вещество има благоприятен ефект върху работата на нервните центрове, а именно тяхната възбудимост. За най-здравословно месо се счита телешко, агнешко и пилешко.

За повишаване на мъжкото либидо е необходимо да се яде тъмен шоколад. Този продукт съдържа веществата фенилетиламин и теобромин. Те стимулират потентността при мъжете, а също така имат положителен ефект върху функционирането на нервната система.

За да постигнете забележим ефект, трябва да изядете поне 50 грама от продукта. Но трябва да се отбележи, че този вид шоколад е противопоказан при наличие на съдови заболявания.

Яйцата са не по-малко ефективни продукти за мъжка сила. Те имат в състава си определен състав от аминокиселини, който е в състояние да подобри образуването на сперма. Освен това те съдържат фосфор и желязо, които са много полезни при различни патологии на черния дроб и бъбреците.

За по-ефективна терапия и профилактика на сексуална импотентност, трябва също така да знаете списъка с напитки, чието използване ще помогне за връщане на мъжа към нормална ерекция.

Здравословни напитки за повишаване на потентността

Има напитки, които не само могат да стабилизират нивото на водния баланс, но също така имат благоприятен ефект върху определени процеси, включително мъжката потентност. Те включват:

Чай от джинджифил за здравето на мъжете
  • чай от джинджифил;
  • кумис;
  • пресни сокове.

Чаят от джинджифил се използва за повишаване на потентността поради наличието в неговия състав на витамини А, В, С, както и на различни минерали и микроелементи. Тези компоненти имат благоприятен ефект върху човешките кръвоносни съдове, както и разреждат кръвта и насърчават активното елиминиране на токсините от тялото.

Тази напитка е много лесна за приготвяне. Първо трябва да вземете корена на растението и да го накълцате старателно. След това тази смес се залива с вряща вода и се настоява за 15 минути. Можете да добавите лимонов сок или мед на вкус. За този чай можете да използвате и изсушения корен, но в тази ситуация ефективността ще бъде много по-малка.

Напитката с джинджифил има редица противопоказания. Те включват:

  • гастрит;
  • ентероколит;
  • цироза на черния дроб;
  • жлъчнокаменна болест;
  • патология на съдовата система;
  • стомашни язви.

Също толкова важно ограничение за употребата на този чай е наличието на алергии към веществата, съдържащи се в джинджифила. Ето защо, преди да вземете това лекарство, трябва да се консултирате със специалисти.

Кумис за увеличаване на мъжката потентност

Кумисовото или кобилешкото мляко е в състояние да подмлади и стабилизира някои метаболитни процеси. Също така, тази напитка подобрява функциите на съдовата система на човешкото тяло.

Този продукт се произвежда в резултат на ферментирало мляко и алкохолна ферментация на зряло конско мляко. Съдържа вещества, които могат да имат мощен ефект върху подобряването на функционирането на имунната система. По този начин кумисът е едно от най-ефективните средства за повишаване на потентността и репродуктивната функция на мъжете.

Лекарите препоръчват да се пие тази напитка един час след основното хранене. Дозировката се определя от специалисти. Тя се основава на общото здравословно състояние на пациента, както и на наличието на съпътстващи патологии. За мъжете, които имат индивидуална непоносимост към компонентите на напитката, е по-добре да спрат да я пият.

Ефектът от използването на пресни сокове може да се сравни с ефекта на лекарствата, докато те нямат подчертан страничен ефект върху тялото. Лидер сред тези напитки е сокът от нар. Помага за подобряване на кръвообращението в малкия таз, а също така укрепва съдовите стени. Различни витаминни комплекси и минерали, които също присъстват в сока от нар, помагат за завършване на картината.

Сокът от целина съдържа вещество, което в резултат на няколко метаболитни реакции може да се превърне в хормона тестостерон. В този случай полезността на напитката не подлежи на съмнение.

Сокът от диня също е ефективен начин за увеличаване на потентността при мъжете. Съдържа веществото цитрулин, аминокиселина, която след попадане в кръвоносната система се превръща в аргинин. Той помага за укрепване на еластичната функция на кръвоносните съдове, а също така подобрява кръвоснабдяването, включително на тазовите органи.

Тиквеният сок е известен със своите положителни ефекти върху репродуктивната система на мъжете. Това се дължи на наличието на цинк в тази напитка. Микроелементът има благоприятен ефект върху работата на мъжката репродуктивна система.

Почти всеки сок на зеленчукова основа може да се използва за подобряване на потентността. Струва си да се има предвид фактът, че тези напитки могат да се консумират без съвет от специалисти, тъй като те нямат странични ефекти.

Алкохолът влияе неблагоприятно на потентността

Вредна храна за мъжкото сексуално здраве

Има редица храни, които влияят неблагоприятно на мъжката ерекция. Това се дължи на наличието на определени вещества в техния състав. В този случай трябва да знаете какво трябва да ядете, за да разрешите проблемите със сексуалното здраве. Сред най-вредните храни за потентността на мъжете си струва да се подчертае.

  1. Алкохол. Напитките, които съдържат етилов алкохол, имат вредно въздействие върху мъжката полова функция. Това се дължи на наличието на токсини в състава им, които могат да притъпят секрецията на тестостерон. Освен това трябва да се отбележи, че бирата се характеризира с наличието на женски хормони в състава си, което влияе неблагоприятно на сексуалното здраве на мъжете.
  2. Пушени продукти. Тази храна съдържа голямо количество бензпирен, който не само има вредно въздействие върху половата функция на мъжете, но е и един от най-често срещаните и силни хранителни канцерогени.
  3. Пенливи напитки. Най-често срещаните съставки в тези храни са захар и кофеин, които са в изобилие. Те могат да доведат до развитие на процеси на дехидратация, в резултат на което сперматозоидната дейност страда.
  4. Майонеза, магазини сосове, кетчуп. Те съдържат голямо количество холестерол в състава си. Това вещество влияе негативно на кръвообращението в човешкото тяло, което значително намалява работата на мъжката полова функция.
  5. Продукти за бързо хранене или за бързо хранене. Тази храна съдържа огромно количество холестерол и токсини, които влияят неблагоприятно на мъжката потентност. Честото им използване също е опасно за работата на други органи и системи.
  6. Напитки и храни с високо съдържание на кофеин. Храните, съдържащи това вещество, могат да унищожат свободния тестостерон, което води до импотентност.

За да подобрите работата на сексуалната функция, струва си да обсъдите подробно диетата с Вашия лекар, тъй като те знаят какво точно да ядат, за да разрешат този проблем.