Списък на правилата за това как да увеличите потентността

От определена възраст въпросът за това как да се увеличи потентността става ключов за всеки мъж. И много от тях възприемат отслабването на потентността като истинска трагедия, без да мислят, че самите те са положили всички възможни усилия за това. Ти питаш: "как? ". И всичко, както винаги, е много просто: злоупотреба с моментни удоволствия (тютюн, наркотици, алкохол, допинг), заседнал начин на живот, некачествена храна и т. н.

възрастна двойка

Веднага ще кажа, че ако решите да увеличите потентността, за да постигнете успешно целта си, ще трябва да преразгледате всичките си навици и да приемете за себе си няколко правила, които трябва постоянно да спазвате.

Може би в началото те няма да ви се сторят трудни, но от себе си знам, ченай-основната трудност е да се спазва правилото за постоянство.Но точно в това е тайната на постигането на успех и не само в увеличаване на потентността, но и във всекибизнес.

Списък на правилата за увеличаване на потентността:

  1. Редовност на сексуалната активност.Този момент е най-важният, необходимо е да се избягва продължително сексуално въздържание. Мъжките репродуктивни органи се нуждаят от редовно обучение. Сексът не само увеличава потентността, нослужи като стимул за организма да подобри качеството и количеството произведена сперма. В подкрепа на това препоръчваме да прочетете информационното послание на учените, че 21 оргазма на месец намаляват риска от рак на простатата с 22%, което обобщаванаучна работа от 2003 г. върху изследването на ефективни фактори за превенция на рак на простатата.
  2. Предотвратяване на заболявания,, които се предават по полов път. Развитието на такива заболявания често протича неусетно, те могат да бъдат открити само с помощта на специални тестове и тъй като не всички мъже се тестват редовно, тогава в повечето случаи развитието на неразположението протича безпрепятствено. Това означава, че не само гениталиите, но и почти цялото тяло са засегнати.
  3. Диетатрябва да спомогне за увеличаване на потентността. Когато избирате храна, отдайте предпочитание на продукти, които съдържат микроелементи, необходими за пълна потентност, напримерфосфор- директновлияе върху нивото на потентност. Веществата, които допринасят за производството на полови хормони, се образуват с подкрепата на този микроелемент.

    храни, богати на цинк

    Вторият също толкова важен микроелемент ецинк. Той участва пряко в синтеза на тестостерон и липсата на цинк може да доведе до намаляване на качествотосперматозоиди и намалено сексуално желание. Следващият важен елемент евитамин Е, който осигурява пълно ниво на мъжката потентност. Липсата на този витамин с течение на времето води до необратим дегенеративпромени в тестикуларните клетки. Като цяло правилното хранене е „крайъгълният камък“ на всяка система за ефективно възстановяване, съгласно следната връзка сме събрали един вид ТОП-5 продукти за бързо увеличаване на потентността у дома, къдетосподелени рецепти за бързо нарастващи мъжки възможности.

  4. Намалете количеството алкохол, което пиете, и в крайна сметка напълно се откажете от него. Единственото приемливо правило за пиене на алкохол е, че колкото по-малко алкохол пиете, толкова по-добре. Смята се, че чаша вино може да бъде сексистимул, но трябва да се помни, че при някои мъжки заболявания, например простатит, алкохолът е напълно противопоказан, следователно, докато не разберете истинската причина за отслабване на потентността, не трябва да се доверявате на съмнителни стимуланти и алкохолът е по-добъризключете напълно;
  5. Нормализирайте теглото си. Най-вероятно отслабването на потентността не се дължи на излишни килограми, а на заседналия начин на живот, който ви е довел до това. Ето защо, тренирайте се да започнете деня с упражнения и с течение на времетодобавете тренировки във фитнеса. Добър ефект дават специалните упражнения за потентност, информация за които може да се намери в Интернет;
  6. мъж, държащ гира

    Намалете нивото на нервност. Навикът да се тревожите за и без причина е истински бич на пълната сила. Такъв стрес "люлка" изгаря цялото енергийно снабдяване на човек, така че се научете да се отпускате, да използватеза това, физически дейности, ходене, плуване у дома, отлично решение е закупуването на велоергометър;
  7. Спете достатъчно! Дайте на тялото достатъчно време да се възстанови, постоянната липса на сън е пряк път към хронично отслабване не само на потентността, но и на целия организъм като цяло.

По този начин, ние анализирахме 7 правила за това как да повишим потентността и мисля, че сте забелязали, че те не съдържат нищо, което не може да бъде изпълнено от никой мъж. Основното нещо еще има желание и ще последва пълноценно мъжко здраве! . .